Lo Que Necesita Saber (Semana de 8 Junio)

Semanalmente se actualiza la informacion más importante para que mantenga saludable a su comunidad

El gobernador Ducey anunció el 28 de mayo que las actividades juveniles organizadas pueden reanudarse. Esto incluye ligas de verano, escuelas de verano y campamentos de día. La guía completa para actividades juveniles organizadas está disponible aquí.

Como con todas las actividades que reúnen a grupos de personas; primero decida si realmente necesita participar o si existen alternativas viables para la recreación y la actividad física durante este tiempo. Si usted o un miembro del hogar tiene condiciones inmunocomprometidas o son mayores, tiene un mayor riesgo de contraer la enfermedad grave de COVID-19. Si decide que aún quiere participar, los jóvenes participantes, entrenadores, visitantes y padres deben asegurarse de seguir estos consejos de seguridad:

Antes de participar:No asista a la actividad si usted o alguien en su hogar se siente enfermo o si ha tenido un contacto conocido con alguien que recientemente dio positivo por COVID-19.

Evite congregarse antes de la actividad.

Evite compartir vehículos, siempre que sea posible.
Mientras participa:Aquellos que asistan a actividades juveniles organizadas deben seguir las pautas apropiadas de la CDC para el distanciamiento físico y deben usar cubrebocas de tela o un protector facial siempre que sea posible. [Tenga en cuenta que en el calor y durante las actividades extenuantes las máscaras N95 pueden ser dañinas, opte por un cubre bocas alternativo].

Opte por deportes o actividades sin contacto.
No comparta botellas de agua, toallas ni ningún equipaje que no sea necesario compartir.

Si participa en adentro, asegúrese de que los sistemas de ventilación funcionen correctamente y fomente la circulación del aire exterior.

Si se necesitan enfriadores para agua, desinfectantelo regularmente, junto con otras superficies duras. Anime a los demás a traer sus propias botellas de agua reutilizables.

Implemente descansos semi-regulares para el lavado de manos / desinfección de manos.

Evite usar espacios compartidos (como vestuarios). Si esto no es posible, escalone el uso y desinfecte entre cada uso.
Después de participar:Desinfecte el equipaje / suministros antes y después de cada juego o uso.

Aconseje contra el intercambio de alimentos, bocadillos y bebidas después de juegos o prácticas.

Si se proporcionan alimentos, asegúrese de que estén pre envasados ​​individualmente.

Evite congregarse después de la actividad.
Lávase bien las manos

Para volver a abrir de manera segura, además de seguir la información de lLos organizadores del evento deben asegurarse de seguir esta guía:

Orientación para organizadoresConsidere limitar el número de padres / tutores / espectadores para cada joven.

Elija espacios bien ventilados o espacios al aire libre [puede que necesite operar temprano en la mañana / tarde en la noche para evitar el calor del mediodía].

Elija actividades alternativas sin contacto: fútbol de bandera en lugar de táctil, por ejemplo.

Implementar protocolos integrales de saneamiento.

Asigne personal o voluntarios para ayudar a reforzar el distanciamiento físico y otras expectativas de higiene.

Considere los registros sin contacto.
Implemente la detección de síntomas para facilitadores y participantes antes del inicio de la actividad.

Obtenga información de contacto de todos los participantes y actualice a las personas si se le informan casos positivos sin decir quién estaba enfermo.

Siguiendo las precauciones relajadas de COVID-19 en todo el estado y la reapertura de las empresas de Arizona, el número de casos está aumentando. Por lo tanto, dado que el riesgo del virus en AZ es alto y está aumentando, es importante crear un plan COVID-19 para preparar a su hogar en caso de que uno o más miembros del hogar se infecten con el virus.

Además de tomar medidas cotidianas para prevenir COVID-19, cómo practicar una higiene de manos adecuada y desinfectar los artículos comúnmente tocados en el hogar, también es especialmente importante crear un plan familiar COVID-19 en caso de que los miembros del hogar comiencen a mostrar síntomas o prueba positiva para el virus.

¡Siga la lista de verificación a continuación para asegurarse de que usted y su hogar estén preparados!

Qué hacer si alguien en el hogar se enferma con COVID-19:
Todos los miembros del hogar deben seguir esta guía:

QUEDARSE EN CASA  
Todos los miembros del hogar, y cualquier persona que haya estado en contacto cercano con los miembros del hogar, deben permanecer en el hogar durante un mínimo de 14 días después de que aparezcan los síntomas o se haya confirmado una prueba positiva.

EVITE EL CONTACTO CERCANO CON LAS PERSONAS FUERA DE LA CASA
Mantenga distanciamiento físico de los demás y no salga en público.

DISPOSICIÓN PARA QUE ALGUIEN FUERA DE LA CASA TRANSPORTE BIENES ESENCIALES
Pídale a un amigo, vecino o familiar que viva fuera del hogar que traiga artículos esenciales a su hogar, como comestibles, artículos personales y suministros de desinfección para evitar salir en público. ¡Asegúrese de mantener la distancia física adecuada cuando interactúe! O si tiene los medios para utilizar un servicio de entrega, le pueden dejar los comestibles en el frente.

UTILICE GUANTES AL RECOGER ROPA SUCIA Y BASURA DE UN ENFERMO  
Al manipular la basura o la ropa sucia de la persona enferma, asegúrese de usar guantes. Lavar otros artículos de ropa junto con la ropa de la persona enferma no propagara el virus, pero recuerde usar la configuración más cálida y adecuada para lavar la ropa.
Si es posible, mantenga a la persona enferma aislada del resto de la familia en una habitación que solo ellos usen. Si tiene un baño de repuesto, deberían ser los únicos que usan ese baño.
Compre un oxímetro de pulso y un termómetro si es posible, es fundamental controlar los niveles de oxígeno y la fiebre de las personas. Aquí puede ver otras señales de advertencia de enfermedad grave.
Asegúrese de que se mantengan hidratados y descansados ​​tanto como sea posible.

EVITE COMPARTIR ARTÍCULOS PERSONALES, ALIMENTOS Y BEBIDAS EN EL HOGAR
Deje cualquier alimento o bebida justo afuera de la habitación de la persona enferma y haga que la persona enferma regrese sus platos usados ​​al mismo lugar para limpiarlos. Esto ayudará a minimizar la exposición a la persona enferma.

FOMENTE A INDIVIDUOS ENFERMOS A UTILIZAR CUBREBOCAS  
Siempre que los miembros enfermos del hogar estén en contacto cercano con otros miembros del hogar, motívelos a usar máscaras para reducir la probabilidad de propagación del virus entre los miembros de la familia. Use este enlace para aprender cómo crear un cubrebocas de tela hecha en casa.
Para obtener información adicional sobre cómo cuidar a alguien que está enfermo, visite este enlace.

En AZCOVIDTXT apoyamos el movimiento por la justicia y la equidad para la comunidad negra que ha ganado impulso en las últimas semanas. Como ha dicho la decana del Colegio de Salud Pública, el racismo sistémico es una crisis de salud pública que también ha agravado el impacto de la pandemia COVID-19. El asesinato de George Floyd ha desencadenado muchas protestas a nivel nacional y en Arizona para concienciar y poner fin a la fuerza excesiva en la policía y el racismo sistémico. Si decide participar en estas reuniones pacíficas, siga estas precauciones de seguridad necesarias para reducir su riesgo de contraer y difundir COVID-19:

  • Si está en alto riesgo para COVID-19, está enfermo o recientemente ha tenido contacto cercano con alguien que está enfermo, no asista al evento. Considere una de las muchas formas alternativas de apoyar los esfuerzos contra el racismo que se enumeran a continuación.
  • Si está enfermo o alguien que conoce está enfermo de COVID-19, no asista a la protesta.
  • Siempre use un paño que cubra la cara y no lo quite mientras dure la protesta.
  • No toque su nariz, boca u ojos.
  • Lleve desinfectante para manos y agua.
  • Evite las multitudes donde el uso de cubrebocas no es infrecuente o esporádico.
  • Quédese al margen de la multitud o camine por los lados exteriores de la marcha de protesta.
  • Anime a otros a espaciarse.
  • Quédese con las personas que conoce para asegurarse de que puedan estar en contacto si uno de ustedes da positivo.
  • Lleve guantes para usar si alguien tiene una lesión.
  • Use ruidos, tambores, claxon u otros elementos para hacer ruido ya que los gritos pueden propagar el virus.
  • Si es posible, use protección para los ojos (como anteojos, gafas de sol o gafas de protección para los ojos) para reducir la posibilidad de transmisión de COVID-19 a través de los ojos.
  • Practique el distanciamiento físico manteniéndose al menos a 6 pies de distancia de otras personas fuera de su hogar. Anime a otros a mantener un distanciamiento apropiado.
  • No le dé la mano, abrace o tenga contacto cercano con otras personas fuera de su hogar.
  • Evite las zonas abarrotadas en la medida de lo posible.
  • Evite lugares con perturbaciones y disturbios significativos. Esto puede conducir a una menor adherencia al distanciamiento físico o la colocación de máscaras.
  • Si no está seguro o siente que puede haber estado expuesto a COVID-19, aísle de los demás durante dos semanas, esté atento a los síntomas y, si es posible, hágase una prueba de detección de virus COVID-19.

Formas alternativas para que se haga escuchar su voz:

  • Manténgase informado
  • Edúquese sobre temas relacionados (lea libros y artículos, escuche podcasts, mirae videos, etc.)
  • Peticiones de firma
  • Donar a organizaciones que apoyan la causa.
  • Fabricación de kits de seguridad para manifestantes [máscaras, desinfectantes, agua, vendas]
  • Proporcionar transporte para aquellos en su red social cercana que van a, desde las protestas [baje las ventanas y todo con una máscara]
  • Apoyando a las empresas afroamericanas locales
  • Póngase en contacto con sus funcionarios electos locales
  • Colocar letreros en su patio o ventanas
  • Estar involucrado en las redes sociales
  • Tener conversaciones con amigos, familiares y vecinos.
  • ¡Votar! Si necesita registrarse para votar en el estado de Arizona, visite este sitio web

La próxima actualización cubrirá lo que su hogar puede hacer con anticipación para estar preparado para COVID-19. Si desea obtener más información sobre este y otros temas relacionados con COVID-19 en Arizona, complete la encuesta AZCOVIDTXT de la próxima semana que recibirá por mensaje de texto en aproximadamente una semana.

Ver actualizaciones de semanas pasadas:
Actualización de la semana del 1 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 25 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 17 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 11 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 4 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 27 de abril (English | Spanish)
Actualización de la semana del 20 de abril (English | Spanish)

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