Lo Que Necesita Saber (Semana de 13 Julio)

Semanalmente se actualiza la informacion más importante para que mantenga saludable a su comunidad
  1. Seguridad y apoyo esenciales de los trabajadores: Cómo mantenerse a salvo mientras regresa al trabajo
  2. Niños y COVID-19
  3. Enmascarar y hacer una diferencia: Para comprar o hacer – Lo que necesita saber

1. Seguridad y apoyo esenciales de los trabajadores: Cómo mantenerse a salvo mientras regresa al trabajo

Los trabajadores esenciales que deben volver a los puestos de trabajo en persona corren un mayor riesgo de contraer COVID-19 debido al mayor contacto con los demás. Los estudios científicos han demostrado que un gran porcentaje de los casos COVID-19 probablemente fueron contraídos en el trabajo. Por lo tanto, es importante seguir estos pasos para reducir el riesgo de COVID-19:

Qué puede hacer para protegerse mientras trabaja:
Antes de llegar
✓ QUÉDESE EN CASA SI SE SIENTE ENFERMO 
Si se siente enfermo o tiene algún síntoma de COVID-19, quédese en casa.
También debe tomar su temperatura diariamente, antes de salir al trabajo para asegurarse de que no tiene fiebre de más de 100 grados Fahrenheit. Lo mejor es hacer esto cuando esta relajado. Si ha estado haciendo ejercicio o ha pasado tiempo al aire libre en el calor, espere 20 minutos o más antes de tomar la temperatura.
✓ LÁVESE LAS MANOS 
Lavarse las manos regularmente durante 20 segundos con agua y jabón es una de las formas más importantes de prevenir la propagación de COVID-19. 
✓  DEJE ARTÍCULOS PERSONALES NO ESENCIALES EN CASA
probablemente necesite su cartera, llaves y teléfono. Sin embargo, debe evitar llevar cualquier artículo personal no esencial como joyas, bolsas, tabletas, libros, etc.
✓ EVITE COMPARTIR EL COCHE CON MIEMBROS DE OTROS HOGARES
Si es posible, utilice el transporte personal (coche, bicicleta, caminar) para que pueda mantener el distanciamiento físico de los demás. Si esto no es posible, asegúrese de llevar un cubrebocas en cualquier transporte público (autobús, tránsito de la ciudad, compartir coche con otros, etc.)
✓SI USA CONTACTOS, OPTE POR LENTES EN SU LUGAR
Usar contactos puede aumentar la probabilidad de tocar los ojos, lo que puede propagar COVID-19. Si es posible, use lentes para trabajar. Si debe usar contactos, NO se toque los ojos y con frecuencia lávese las manos o use un frote de manos a base de alcohol del 70% si no es posible lavarse las manos.
MIENTRAS ESTÁ EN EL TRABAJO
✓ LÁVESE LAS MANOS
Lavarse las manos regularmente durante 20 segundos con agua y jabón es una de las formas más importantes de prevenir la propagación de COVID-19. Debe lavarse las manos después de usar el baño, antes y después de comer, en cualquier momento en que sus manos estén sucias, después de tocarse la cara y después del contacto con cualquier objeto o superficie de alto contacto.
✓  SI ES POSIBLE, TENGA UN DESINFECTANTE DE MANOS CON USTED
Para momentos en los que no sea posible lavarse las manos durante el día, si es posible, tenga un desinfectante de manos a base de alcohol del 70% en su área de trabajo.
✓ UTILICE UN CUBREBOCAS DE TELA 
Siempre debe usar un cubrebocas alrededor de otras personas, independientemente de si está mostrando síntomas. Puede propagar SARS-CoV-2 incluso si no se sientes mal. Para obtener información sobre qué revestimientos faciales son los más adecuados, visite este enlace
✓ MANTENGA LA DISTANCIA FÍSICA 
Siempre que sea posible, debe permanecer a 6 pies o más lejos de los demás. Como esto no siempre es posible en el lugar de trabajo, asegúrese de usar siempre una máscara cuando esté en contacto con otros. Recuerde también evitar cualquier contacto físico con otras personas, como darse la mano o abrazos.
✓ GUARDE ARTICULOS PERSONALES
Avoid touching your personal items while at work to reduce the likelihood of COVID-19 contamination. If you must have contact with these items, be sure to regularly sanitize them.
✓  NO COMPARTA ARTÍCULOS PERSONALES O DE USO FRECUENTE 
Evite compartir objetos personales o de uso frecuente, como plumas y otros suministros de oficina..
Evite el contacto con aparatos de oficina que se tocan con frecuencia, como fuentes de agua, fotocopiadoras, máquinas de fax, impresoras mientras trabaja, A MENOS QUE haya sido desinfectado adecuadamente después de cada uso.
✓  ABOGAR POR CONDICIONES DE TRABAJO SEGURAS COMO
Saneamiento más frecuente de superficies de alto contacto.
Requisitos de cobertura de cara para clientes y trabajadores
Verificaciones y políticas de salud del personal para ayudar a los trabajadores que están enfermos a quedarse en casa
Deje políticas que permitan a las personas aislarse y ponerse en cuarentena para minimizar la transmisión
Controles de espacio físico: entrada y salida unidireccionales, señalización de distancia
CUANDO REGRESE A CASA
✓ LÁVESE LAS MANOS 
Lavarse las manos regularmente durante 20 segundos con agua y jabón es una de las formas más importantes de prevenir la propagación de COVID-19. Antes de regresar a casa, se sugiere lavarse bien hasta los codos.
✓ CAMBIE SU ROPA ANTES O INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LLEGAR A CASA
Si es posible, cámbiese de ropa antes de regresar a casa. Puede tener una bolsa fuera de su casa o en su garaje para dejar su ropa sucia adentro después del trabajo.
Si esto no es posible, cámbiese inmediatamente después de regresar a casa del trabajo
✓ DEJE LOS ZAPATOS AFUERA  
Deje sus zapatos afuera, ya que pueden haber recogido el virus SARS-CoV-2 mientras estaba en el trabajo. [La evidencia actual sugiere que estos tipos de fomitas (objetos que pueden transferir virus) son menos propensos a conducir a la infección, pero es una medida simple que puede ayudar a reducir el riesgo.]
✓ DESINFECTE SUS ARTÍCULOS PERSONALES O ARTÍCULOS USADOS CON FRECUENCIA
Teléfonos, carteras, llaves, botellas de agua y otros artículos personales pueden estar contaminados con SARS-CoV-2. Asegúrese de limpiar estos artículos con una toallita desinfectante o un 70% de frotación a base de alcohol.
✓ DESINFECTE SUPERFICIES DE ALTO CONTACTO EN SU HOGAR
También debe tomar precauciones diarias para evitar la propagación de COVID-19, como desinfectar superficies comúnmente tocadas alrededor de la casa (pomos de puerta, interruptores de luz, mesas, etc.). Para obtener información sobre las precauciones que debe tomar, visite este enlace.
Si usted cree que su empleador no está tomando las precauciones necesarias para protegerlo a usted y a otros empleados en su lugar de trabajo, puede presentar una queja a través de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional o puede comunicarse con el departamento de salud de su condado.

2. Niños y COVID-19

Personas de todas las edades pueden desarrollar COVID-19; sin embargo, el riesgo aumenta con la edad y los niños mayores de 1 año tienden a enfermarse menos y son menos propensos a mostrar síntomas (ser asintomáticos) en comparación con los adultos. También tienen menos probabilidades de tener una enfermedad grave, demostrar lesiones pulmonares similares a las de los adultos o ser hospitalizados. Aproximadamente el 2% de los casos de COVID-19 informados a CDC a fines de mayo eran niños menores de 18 años, pero representan el 24% de la población. Los resultados de un estudio sueco indican que los preadolescentes y adolescentes parecen tener más riesgo de infección que los niños más pequeños. También parecen tener menos probabilidades de propagar la enfermedad. Los estudios que han rastreado contactos de niños infectados con SARS-CoV-2 demuestran que pocos contactos se infectaron. Los científicos no entienden completamente la razón de esto, pero puede ser que el sistema inmunitario de los niños reaccione de manera diferente al virus. A pesar de estos hallazgos, los casos pediátricos de COVID-19 parecen tener un riesgo muy bajo pero mayor de desarrollar síndrome inflamatorio multisistémico en comparación con los que no están infectados, lo que puede tener serias complicaciones de salud. Las muertes pediátricas por COVID-19 son raras, pero aún ocurren.

Aunque los niños en general son menos propensos a desarrollar casos graves de COVID-19, ciertos grupos de niños aún corren un mayor riesgo, que incluyen:

  • Niños que tienen problemas de salud subyacentes, como enfermedades genéticas, del sistema nervioso o metabólicas, enfermedades cardíacas congénitas o si un niño está inmunocomprometido.
  • Niños menores de 1 año (debido a su sistema inmune inmaduro y vías respiratorias).

Los síntomas en los niños tienden a ser más leves o no estar presentes en absoluto. Los síntomas más comunes para los niños incluyen:

  • Fiebre
  • Rinorrea
  • Tos
  • Fatiga
  • Dolores musculares
  • Vómitos
  • Diarrea

Si cree que su hijo tiene síntomas, comuníquese con su pediatra o proveedor de atención médica.

Síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C): MIS-C es raro pero se ha asociado con la enfermedad COVID-19 en niños. Los científicos aún no conocen la causa de este síndrome, aparte de que se ha asociado con niños que han resultado positivos o que han tenido contacto con casos positivos de COVID-19. MIS-C causa inflamación de los órganos y varias partes del cuerpo, como el corazón, los ojos, el cerebro, los vasos sanguíneos, la piel, etc. Algunos estudios han encontrado que este síndrome ocurre 1-2 semanas después de la infección por COVID-19.

Los síntomas de MIS-C pueden incluir:Busque atención médica de emergencia si su hijo presenta los siguientes síntomas:

Los síntomas de MIS-C pueden incluir:


Fiebre que dura 24 horas o más.

Vómitos

Diarrea

Dolor estomacal / dolor abdominal

Erupción cutánea

Ojos rojos / inyectados en sangre

Enrojecimiento o hinchazón de los labios y la lengua.

Sentirse extremadamente cansado

Enrojecimiento o hinchazón de las manos o los pies

Dolor de cuello
Incapacidad para despertarse o permanecer despierto

Dificultad o dificultad para respirar

Dolor o presión constante en el pecho.

Nueva confusión

Labios o cara azulados

Dolor estomacal / abdominal intenso

Para obtener más información sobre MIS-C, visite este enlace.

La información de este artículo se recopiló de esta fuente.

3 – Enmascarar y hacer una diferencia: Para comprar o hacer – Lo que necesita saber

Hemos notado que mucha gente está usando diligentemente máscaras y tela que cubren la cara alrededor de Arizona ahora y espera que otros también las usen. ¡Estás haciendo la diferencia! Si usted ya tiene algunas cubiertas de la cara de confianza y están haciendo repuestos para otros, o usted necesita algunos para se porque su área ahora los requiere, tenemos información para ayudarle a hacer las mejores opciones mientras que hace compras y la elaboración.

Consideraciones para todos los revestimientos faciales:

Los revestimientos faciales deben tener un mínimo de tres capas.

Los revestimientos faciales deben ser seguros para lavar y secar repetidamente a altas temperaturas.

Deben ser cómodos de usar durante el tiempo que necesite usarlos
Deben quedar bien y no tener espacios grandes alrededor de los bordes o moverse demasiado cuando hablas.

No deberían requerir que te toques la cara regularmente para ajustarlos.

Debería poder respirar cómodamente a través de la cubierta facial
Compruebe si es alérgico o sensible a alguno de los materiales.

Debe tener varios revestimientos faciales para que se puedan lavar y secar cada vez que los use.

Para obtener más información y orientación de la OMS, revise su orientación provisional y consulte las páginas 8-11 para obtener información sobre máscaras no médicas.
Comprar una cubierta facial de telaHaciendo su propia cubierta de tela para la cara
-Estilo y ajuste
Compruebe que tiene al menos 3 capas.

Compruebe si tiene correas / corbatas ajustables o elásticas para que pueda ajustarse a su cara

Comprueba que esté disponible en tu talla

Considere los materiales: debe ser cómodo y no estar hecho de tela elástica (a excepción de los lazos / orejeras)

-Hay diferentes estilos, colores, telas y diseños disponibles, por lo que es una oportunidad para expresarse y encontrar el más adecuado para sus necesidades

-Evite las máscaras con válvulas, porque las válvulas permiten que su aliento sin filtro haga que la máscara sea menos efectiva para proteger a los demás

Compra y Entrega

Compruebe si es retornable si no le queda bien

Considere la asequibilidad: pagar más no necesariamente los hace más efectivos

Considere los costos a largo plazo: ¿muchas máscaras desechables o un par de máscaras reutilizables?

Verifique el cronograma de entrega para asegurarse de que no esperará varias semanas para recibirlo

Cuidado
Considere si es lavable a máquina o si necesita ser lavado a mano y blanqueado
Considere si las máscaras desechables serán más convenientes para su estilo de vida

Recuerde: las máscaras de grado médico no deben comprarse, ya que deben reservarse para trabajadores de la salud, personal de emergencias médicas, etc

Las plantillas de costura y sin costura están disponibles en los CDC.


Considere los suministros que necesitará y si están disponibles y son asequibles.

Consejos de construcción:
Forma: las formas de pico de pato o plisadas tienden a encajar bien

Material: diseño mínimo de 3 capas:
Capa interna: material absorbente como un tejido 100% algodón (no debe poder ver a través de él si lo sostiene a la luz)

Exterior: material impermeable como mezcla de poliéster

Capa intermedia: tela no tejida de polipropileno (como Oly-Fun o SpunBond), o si no está disponible, use una capa adicional de algodón; o deje un bolsillo para una bolsa de aspiradora o incluso 4 capas de tejido facial

Evite usar tela elástica para cualquier capa

Corbatas: la tela y el elástico funcionan bien

Las corbatas pueden estar hechas de elástico, cualquier tela con un ligero estiramiento o incluso cinta

Las tiras de camisetas, mallas o leggings también funcionan bien

Se pueden usar cerraduras o deslizadores de cable de palanca tanto en elástico como en la tela para un ajuste rápido y fácil

Otros: se pueden agregar limpiadores de tuberías, amarres de torsión u otros objetos metálicos flexibles al área de la nariz de la máscara para ayudar con el ajuste
Corbatas elásticas vs de tela: ¡cosas a tener en cuenta
Bandas elásticas
El elástico puede romperse después de repetidos lavados en agua caliente.
Usted u otras personas pueden ser sensibles a él porque el látex es un componente común en el elástico.
Fácil y rápido de poner / quitar
Se puede usar detrás de la oreja o alrededor de la cabeza
El elástico puede ser difícil de encontrar / fuente actualmente debido a la alta demanda
Lazos de Tela
Puede estar hecho de cualquier tela o material
Duradero, incluso después de múltiples lavados.
Puede ser más desafiante atar un nudo detrás de la cabeza
Puede ser más cómodo por períodos más largos.
Se puede hacer más fácil de usar al convertirlos en un cordón con un bloqueo de cable de palanca
Es más fácil de ajustar a diferentes tamaños de cabeza

La próxima actualización cubrirá cómo mantenerse seguro mientras regresa a la escuela. Si desea obtener más información sobre este y otros temas relacionados con COVID-19 en Arizona, complete la encuesta AZCOVIDTXT de la próxima semana que recibirá por mensaje de texto en aproximadamente una semana.

Ver actualizaciones de semanas pasadas:
Actualización de la semana del 6 de julio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 29 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 22 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 15 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 8 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 1 de junio (English | Spanish)
Actualización de la semana del 25 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 17 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 11 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 4 de mayo (English | Spanish)
Actualización de la semana del 27 de abril (English | Spanish)
Actualización de la semana del 20 de abril (English | Spanish)

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