Información que necesita: Permanecer social mientras se mantiene distante

Después de meses de estar en casa y distanciarse físicamente, sentirse inquieto y perderse sus actividades sociales habituales es comprensible. Permanecer en casa es la forma más eficaz de reducir la propagación de COVID-19; sin embargo, el distanciamiento físico puede hacer más difícil mantenerse socialmente conectado. La forma más segura de mantenerse en contacto con amigos y familiares es comunicarse a través de:

  • Llamadas telefónicas 
  • Mensajes de texto
  • Facetime, Skype, Zoom u otra plataforma de videoconferencia 
  • Seres de medios reales (Facebook, Twitter, Instagram, etc.) 
  • Sitios web o plataformas de juegos en línea

Si tiene la intención de socializar en persona, estas son algunas ideas para reducir su riesgo de COVID-19:

✓ QUÉDESE EN CASA SI SE SIENTE ENFERMO
Evite cualquier reunión social si usted, o cualquier persona de su grupo se siente mal o experimenta síntomas de COVID-19. Esto incluye que las personas en su hogar estén enfermas ya que la transmisión asintomática y presintomática ocurre regularmente. Usted puede estar infectado y no saberlo. Si alguien en su hogar fue diagnosticado con COVID-19, entonces quédese en casa para proteger a los demás tanto como sea posible, y use una cubierta facial y distancia para cualquier actividad esencial.

✓  OPTE POR ACTIVIDADES FÍSICAMENTE DISTANCIADAS, AL AIRE LIBRE COMO…
Película al aire libre / película de conducción (con una sábana y un proyector, o llevar su televisor o tableta al aire libre) 
Cena al aire libre para llevar 
Socializar en un parque, patio delantero o patio trasero 
Salir a caminar 
Hacer ejercicio al aire libre 
Socializar en coches separados estacionando a 6 pies de distancia y abriendo las ventanas.
Las temperaturas en ciertas áreas alrededor de Arizona son muy altas, así que recuerde prepararse en consecuencia: Planee sus actividades después de que el sol se pone (si es posible), traiga mucha agua, y siempre use protección solar. Cuando sea aplicable, use refrigeradores, ventiladores o vaporizadores para hacer que las reuniones al aire libre sean más cómodas.

✓MANTENER EL DISTANCIAMIENTO FÍSICO Y EVITAR LAS ZONAS CONCURRIDAS
Asegúrese de que todos permanezcan a una distancia mínima de 6 pies uno del otro. Puede espaciar las sillas o las toallas a 6 pies. 
Evite las zonas públicas llenas de gente.

✓ USE CUBREBOCA DE TELA 
Si el distanciamiento físico no siempre es posible, ¡use un cubreboca de tela incluso si se siente saludable!

✓ NO COMPARTA ALIMENTOS O BEBIDAS
Lo mejor es: Traer sus propios alimentos y bebidas, tener comida y bebidas envasadas individualmente, o tomar algo en un restaurante.

✓ MANTENGA EL TAMAÑO DE SU GRUPO AL MÍNIMO 
Mantenga su reunión de menos de 10 personas, cuanto más pequeño, mejor.
Si usted debe estar en el interior para su visita, recuerde:
Use siempre un cubrebocas de tela
manténgase a un mínimo de 6 pies de distancia 
Asegúrese de que la habitación o el área tengan la ventilación adecuada (refrigerador de pantano o unidad de CA, ventiladores y/o ventanas abiertas)
mantenga breves las visitas a interiores para reducir el riesgo de exposición

Vea el riesgo de COVID-19 para estas diferentes actividades:

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