Información que necesita: Permanecer social mientras se mantiene distante
Después de meses de estar en casa y distanciarse físicamente, sentirse inquieto y perderse sus actividades sociales habituales es comprensible. Permanecer en casa es la forma más eficaz de reducir la propagación de COVID-19; sin embargo, el distanciamiento físico puede hacer más difícil mantenerse socialmente conectado. La forma más segura de mantenerse en contacto con amigos y familiares es comunicarse a través de:
- Llamadas telefónicas
- Mensajes de texto
- Facetime, Skype, Zoom u otra plataforma de videoconferencia
- Seres de medios reales (Facebook, Twitter, Instagram, etc.)
- Sitios web o plataformas de juegos en línea
Si tiene la intención de socializar en persona, estas son algunas ideas para reducir su riesgo de COVID-19:
| ✓ QUÉDESE EN CASA SI SE SIENTE ENFERMO Evite cualquier reunión social si usted, o cualquier persona de su grupo se siente mal o experimenta síntomas de COVID-19. Esto incluye que las personas en su hogar estén enfermas ya que la transmisión asintomática y presintomática ocurre regularmente. Usted puede estar infectado y no saberlo. Si alguien en su hogar fue diagnosticado con COVID-19, entonces quédese en casa para proteger a los demás tanto como sea posible, y use una cubierta facial y distancia para cualquier actividad esencial. ✓ OPTE POR ACTIVIDADES FÍSICAMENTE DISTANCIADAS, AL AIRE LIBRE COMO… Película al aire libre / película de conducción (con una sábana y un proyector, o llevar su televisor o tableta al aire libre) Cena al aire libre para llevar Socializar en un parque, patio delantero o patio trasero Salir a caminar Hacer ejercicio al aire libre Socializar en coches separados estacionando a 6 pies de distancia y abriendo las ventanas. Las temperaturas en ciertas áreas alrededor de Arizona son muy altas, así que recuerde prepararse en consecuencia: Planee sus actividades después de que el sol se pone (si es posible), traiga mucha agua, y siempre use protección solar. Cuando sea aplicable, use refrigeradores, ventiladores o vaporizadores para hacer que las reuniones al aire libre sean más cómodas. ✓MANTENER EL DISTANCIAMIENTO FÍSICO Y EVITAR LAS ZONAS CONCURRIDAS Asegúrese de que todos permanezcan a una distancia mínima de 6 pies uno del otro. Puede espaciar las sillas o las toallas a 6 pies. Evite las zonas públicas llenas de gente. ✓ USE CUBREBOCA DE TELA Si el distanciamiento físico no siempre es posible, ¡use un cubreboca de tela incluso si se siente saludable! ✓ NO COMPARTA ALIMENTOS O BEBIDAS Lo mejor es: Traer sus propios alimentos y bebidas, tener comida y bebidas envasadas individualmente, o tomar algo en un restaurante. ✓ MANTENGA EL TAMAÑO DE SU GRUPO AL MÍNIMO Mantenga su reunión de menos de 10 personas, cuanto más pequeño, mejor. |
| Si usted debe estar en el interior para su visita, recuerde: Use siempre un cubrebocas de tela manténgase a un mínimo de 6 pies de distancia Asegúrese de que la habitación o el área tengan la ventilación adecuada (refrigerador de pantano o unidad de CA, ventiladores y/o ventanas abiertas) mantenga breves las visitas a interiores para reducir el riesgo de exposición |
Vea el riesgo de COVID-19 para estas diferentes actividades:
Facebook
Twitter
Instagram
Email