Una pandemia nos presenta a todos con muchas incógnitas e incertidumbres. Además, el aislamiento, el trauma y otros factores estresantes (por ejemplo, financieros) asociados con la pandemia de COVID-19 pueden ser perjudiciales para la salud mental y el bienestar general. Priorizar la salud mental siempre es importante, pero es especialmente crucial en las circunstancias actuales, ya que muchas personas experimentan dolor por la pérdida de la comunidad, el empleo u otros cambios importantes en la vida. Recuerda controlarte a ti mismo, a tu familia y a tus amigos mientras todos intentamos navegar juntos por estos momentos sin precedentes.
Trabajadores esenciales (incluidos los trabajadores de salud de primera línea)
Niños y jóvenes adultos
Los que pertenecen a ciertos grupos minoritarios raciales y étnicos
Personas con problemas de salud mental o trastornos por consumo de sustancias.
Personas con afecciones médicas subyacentes.
Individuos socialmente aislados (incluidos los que viven solos)
Personas con discapacidad
Aquellos que experimentan cambios en el empleo.
Personas sin hogar
Individuos que viven en grupos
Personas que no tienen acceso a la información en su idioma principal
Quienes no tienen acceso a servicios de salud o de salud
Asegúrese de observar también las señales de advertencia de salud mental en usted y en los demás. Estos pueden incluir preocupación o miedo excesivos, sentirse triste o deprimido, y cambios recientes en los hábitos o comportamientos (dormir, comer, socializar, el estado de ánimo). Para obtener más señales de advertencia de salud mental, visite este enlace
A continuación se encuentran los recursos para abordar los problemas de salud mental:
Si siente que usted u otra persona está en peligro inmediato debido a su angustia mental, llame al 911.
En marzo, Arizona lanzó una línea directa 2-1-1 para proporcionar asesoramiento COVID-19 en todo el estado
Conéctese (veteranos): llame al 1-866-4AZ-VETS (429-8387)
Nacional: Línea de ayuda para desastres: 1-800-985-5990 (presione 2 para español), o envíe un mensaje de texto con TalkWithUs para inglés o Hablanos para español al 66746. Los hispanohablantes de Puerto Rico pueden enviar un mensaje de texto a Hablanos al 1-787-339-2663.