Lo Que Necesita Saber (Semana del 2 de Noviembre)

Semanalmente se actualiza la informacion más importante para que mantenga saludable a su comunidad




En esta Actualización:

1. Información que necesita: ¿Cómo visitar a la familia de forma segura?

2. Información que necesita: Vacuna MMR y niños

3. Pregunta rápida: ¿No es infeccioso alguien después de que su período de aislamiento termina?




1. Información que necesita: ¿Cómo visitar a la familia de forma segura?



Después de pasar meses de distanciamiento físico, muchos de nosotros estamos ansiosos por visitar a familiares y amigos. Sin embargo, es importante recordar que no existe una opción libre de riesgos para visitar a familiares o amigos en persona. Si decide planificar un viaje, existen ciertas precauciones que puede tomar para reducir su propio riesgo y el de sus seres queridos de contraer COVID-19. Los pasos a continuación pueden ayudarlo a decidir si viajar es una buena idea y, de ser así, cómo hacerlo de manera más segura

  1. Considere el nivel de riesgo
  • Primero es importante decidir si su viaje es esencial o no.
  • Si tiene la intención de visitar a un amigo o familiar que tiene más de 65 años, padece afecciones médicas subyacentes como diabetes o presión arterial alta, está inmunodeprimido o padece una afección pulmonar crónica (p. Ej., Asma o EPOC), puede ser importante para evitar una visita, o es posible que deba tomar precauciones adicionales (por ejemplo, poner en cuarentena durante 14 días antes de la visita en persona).
  • Cabe señalar que la forma en que se pone en cuarentena es fundamental para el nivel de riesgo que puede presentar a otros miembros de la familia. Si realiza actividades esenciales como la compra de alimentos en persona, mientras que las personas que está visitando no van a ninguna parte en persona, aún estará elevando su nivel de riesgo.
  • Muchos estados tienen restricciones de viaje y pueden requerir que se ponga en cuarentena a su llegada. Es importante estar preparado para cuáles pueden ser estas restricciones para su destino. También pueden variar según el lugar desde el que viaje.
  1. Tenga conversaciones con sus familiares o amigos para conocer los niveles de comodidad de todos.
  • Está bien decir no a familiares o amigos que estén de visita. Al final del día, la seguridad y la salud de todos es lo más importante.
  • Tener conversaciones sobre los límites y las precauciones (por ejemplo, visitar solo al aire libre, usar cubiertas de tela para la cara, distanciamiento físico) puede ayudar a todos a comprender con qué se sienten cómodos los demás y puede evitar situaciones estresantes más adelante.
  • Debe dejar que la persona que sea más conservadora con sus elecciones sea el nivel al que se adhiera. Por ejemplo, si visitas a alguien que nunca sale de compras en persona, etc., tampoco debes ir de compras en persona mientras te quedes con ellos. Su exposición y comportamiento de riesgo influyen en su riesgo mientras estén juntos
  1. Piense en cómo viajará a su destino
  • En el hotel: Elija hoteles que tengan puertas exteriores y aire acondicionado individual. Abra las puertas, limpie las superficies y encienda el ventilador para ventilar el hotel y desinfectar antes de llevar sus cosas a la habitación. También debe traer sus propias almohadas. Limpie las superficies de alto contacto como manijas de puertas, etc.
  • Empaque su propia comida o recorra solo los conductos que sepa que tienen buenos protocolos de higiene.
  • Pague en el surtidor por combustible.
  • Minimice el tiempo que pasa en baños con mucho tráfico, como paradas de camiones.
  • Si es un viaje largo por carretera, asegúrese de tener varios revestimientos faciales de tela. Pon el que no estás usando al sol. O lleve consigo algunas cubiertas desechables.
  1.  Si es posible, encuentre una manera de ponerse en cuarentena durante 14 días antes y después de su llegada.
  • Esto no siempre es posible, pero es una gran idea.
  • Puede alquilar una casa por dos semanas y una vez que hayan pasado las dos semanas podrá visitar a su familia y amigos de manera segura. Si no puede permitirse el lujo de estar en un lugar separado, vea si hay un área en la casa donde pueda minimizar sus interacciones.
  • Un sótano
  • Una habitación con entrada independiente o baño.
  • Si viaja a un lugar cálido, incluso podría usar una carpa afuera en el patio (uno de los miembros de la familia de nuestro equipo AZCOVIDTXT hizo esto y solo entró a la casa enmascarado para usar los baños, etc.)
  • Use cubiertas faciales de tela si ingresa a una casa y no se ha puesto en cuarentena.

– También es una muy buena idea para aquellos que están visitando que también se pongan en cuarentena durante 14 días antes de la visita.

– Si bien no puede realizar la prueba fuera de la cuarentena si ha tenido una exposición definitiva al SARS-CoV-2, lo que se describe aquí es una suposición de exposición durante el viaje. Una forma de reducir aún más el riesgo potencial es realizar una prueba de COVID aproximadamente entre 5 y 8 días después de la llegada. La PCR es más sensible. Si ha tenido una exposición conocida, no debe viajar ni visitar a otras personas

  1. Reduzca los contactos que no sean aquellos con los que está visitando.
  • Si decide visitar a su familia o amigos en persona, debe evitar el contacto cercano con cualquier otra persona que no sea su visita. Esto no significa que no pueda ir a la tienda de comestibles, solo significa que debe evitar salidas innecesarias y contacto cercano con personas que no sean las que está visitando. Siga siempre las prácticas de los más conservadores de su grupo. Si hay personas que corren mayores riesgos, esto también aumentará su riesgo
  1. Siga las precauciones de seguridad de COVID-19
  • Siempre que sea posible, asegúrese de que usted y todas las personas que viajen con usted use un paño que cubra la cara y mantengan la distancia física.
  • Esté al aire libre tanto como sea posible o abra las ventanas para mejorar la ventilación.
  • Lleva contigo un desinfectante para manos a base de alcohol al 70% y toallitas desinfectantes

Para más información, visite este enlace.


2. Información que necesita: Vacuna MMR y niños


¡Ahora es más importante que nunca recibir sus vacunas regulares!

La investigación está demostrando que las vacunas existentes pueden ayudar a reducir las complicaciones o los síntomas graves asociados con el virus COVID-19. Anteriormente hemos hablado de la importancia de vacunarse contra la gripe durante una pandemia. Para obtener más información sobre las vacunas contra la gripe, visite este enlace. Sin embargo, la evidencia científica también sugiere que la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR) puede reducir el riesgo de inflamación causada por COVID-19 y es posible que la vacuna lleve a una mayor respuesta inmune en los niños. Aún no se sabe cuánto tiempo duraría esta posible mayor protección para COVID. Sin embargo, la inmunidad contra el sarampión, las paperas y la rubéola de la vacuna MMR dura décadas (¡quizás incluso toda la vida!) Después de que se completa la serie de vacunas en la infancia.

La teoría detrás de esto radica en el tipo de vacuna. Las vacunas vivas atenuadas, como la vacuna MMR, son versiones debilitadas del virus real. Se ha demostrado que esta categoría de vacuna brinda protección no solo contra el virus específico al que se dirige la vacuna (por ejemplo, sarampión, paperas y rubéola), sino también potencialmente contra otros virus. Puede pensar en este tipo de vacuna como un entrenamiento para su respuesta inmune que está entrenando a su sistema inmunológico para defenderse contra una variedad de otros patógenos que puede encontrar en el futuro. Si tiene hijos, asegúrese de que reciban sus vacunas programadas, ¡incluida la vacuna MMR!


3. Pregunta rápida: ¿alguien no es infeccioso después de que termine su periodo de aislamiento?


La mayoría de los pacientes con COVID-19 con síntomas ya no se consideran infecciosos cuando han pasado 10 días después de los primeros síntomas Y han estado sin fiebre durante al menos 24 horas Y sus otros síntomas están mejorando. En algunos casos, las personas que entran en esta categoría aún pueden dar positivo 10 días después de que se hayan resuelto los síntomas. Aunque probablemente no sean contagiosos, quienes den positivo en la prueba deben tomar precauciones adicionales, usar una máscara y limitar sus interacciones con los demás.

Para aquellos que nunca mostraron síntomas: espere hasta 10 días después de su prueba positiva para salir del aislamiento. Si comienza a tener síntomas, entonces querrá seguir la guía anterior y permanecer aislado hasta 10 días después de que comenzaron los síntomas Y 24 horas después de su última fiebre sin medicamentos Y cuando otros síntomas están mejorando.

Para aquellos con enfermedades muy graves y hospitalización. La guía de los CDC indica: Un número limitado de personas con enfermedades graves pueden producir virus infecciosos más allá de los 10 días. Para estas personas, es posible que deban extender la duración del aislamiento y las precauciones hasta 20 días después del inicio de los síntomas. Si usted o alguien que conoce ha tenido una enfermedad grave, debe consultar con su médico para determinar cuándo puede poner fin al aislamiento.






La próxima actualización cubrirá información sobre el conteo de conversaciones con la familia sobre las vacaciones. Si desea obtener más información sobre este y otros temas relacionados con COVID-19 en Arizona, complete la encuesta AZCOVIDTXT de la próxima semana que recibirá por mensaje de texto en aproximadamente una semana.

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