Información que necesita: Actualización de la pauta de la máscara
Con la noticia de variantes de COVID-19 más contagiosas, es más importante que nunca seguir las pautas de cubrición facial y mascarilla. Los revestimientos faciales de tela con múltiples capas crean una barrera para el 50-70% de las partículas respiratorias finas que se producen al respirar, hablar, toser, etc.
Tener una mascarilla o una mascarilla de tela que le quede bien ajustada que se ajuste CÓMODAMENTE a su cara es clave. Los espacios alrededor de los bordes facilitan la respiración, pero anulan el propósito ya que permiten que el aire sin filtrar y las gotas se muevan libremente más allá de la máscara.
Consejos para asegurarse de que su mascarilla funcione de manera eficaz:
- Ajustar ajuste:Su mascarilla debe quedar ajustada y segura para evitar espacios alrededor de los bordes.
- Una tira de metal sobre la nariz se puede doblar y darle forma para mejorar el ajuste.
- Para máscaras desechables y quirúrgicas, use la técnica de nudo y pliegue para dar forma a la máscara para que se ajuste mejor a su cara.
- Apretar las presillas o los lazos para las orejas puede ayudar a que la mascarilla se ajuste mejor a su cabeza en todos los bordes, especialmente contra sus mejillas.
- No use una mascarilla con válvula, ya que esto permite que el aire sin filtrar pase a través de la mascarilla, anulando el propósito de un ajuste ceñido.
- Agregar capas:Asegúrese de que su máscara facial o máscara tenga al menos dos capas, tres pueden ser mejores.
- No use dos mascarillas desechables al mismo tiempo, ya que no le quedarán lo suficientemente cómodas.
- Agregue una mascarilla quirúrgica debajo de su cubierta facial de tela. La cubierta de la cara exterior debe quedar bien ajustada en todos los bordes para brindar protección.
- Asegúrese de que aún puede ver y respirar con las capas adicionales.
- Utilice un respirador KN95: Estos pueden proporcionar una mayor protección y están ampliamente disponibles.
- El respirador debe ajustarse cómodamente a su cara en todos los bordes para brindar la mayor protección.
- Tenga cuidado con las imitaciones, ya que hay muchos productos en el mercado que no cumplen con los estándares de seguridad. Encuentre KN95 aprobado por la FDA aquí.
- No combine las mascarillas KN95 con ninguna otra mascarilla o cubierta facial.
- Nota: Los respiradores “N95” deben reservarse para los trabajadores de la salud y deben someterse a una prueba de ajuste antes de su uso.
- ¡Asegúrese que sea cómodo! Si tiene que usar una mascarilla durante un período prolongado, debe ser cómoda y ajustarse lo suficientemente bien como para que no sea necesario ajustarla con frecuencia.
- Para reducir la fatiga del oído, puede usar un clip para conectar las presillas detrás de la cabeza o agregar ganchos de silicona para máscara a los auriculares de sus anteojos.
- Agregar un marco de soporte debajo de la mascarilla puede crear espacio entre la mascarilla y su cara para aumentar la comodidad y la transpirabilidad. Asegúrese de que los bordes de su máscara aún se ajusten cómodamente a su cara cuando use un marco de soporte.
- Si toca o ajusta su mascarilla, ¡asegúrese de lavarse las manos o usar desinfectante para manos antes y después!